果皮發酵汽水
所需烹飪時間:10分鐘
使用每天煮菜時不會食用的蔬果部分,利用蔬果本身的菌體製作發酵!
(一)把不要的胡蘿蔔皮與其他蔬果邊角放入容器中(容器需消毒乾淨)
(二)加入冰糖,提供飲品中的菌食用產生發酵(糖越多飲品越甜,建議為飲品總量的5~15%)
(三)加開水至八分滿
(四)密封後放置於陰涼處
(五)放置3~7天,飲料冒泡泡後即可開封飲用!
放置時間:
夏天氣溫較高(3~4天)
冬天氣度較低(5~7天)
食材
吃在地
煮晚餐時剩下的果皮與邊角!
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材料名稱重量/單位食材利用度
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胡蘿蔔皮20100%
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蘋果皮15100%
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冰糖20g100%
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檸檬皮5100%
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高麗菜心10100%
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開水300ml100%
步驟
1
把不要的胡蘿蔔皮放入容器中
2
同時其他蔬果邊角也放入瓶中
3
再加開水至八分滿
4
加冰糖
5
置放於陰涼處
6
放置3~7天,飲料冒泡泡後即可開封飲用 夏天氣溫較高(3~4天) 冬天氣度較低(5~7天)
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